自分へのハードルが高くなっていませんか？ たとえば、ダイエット。 「2か月で3キロやせたけど、この程度じゃダメだ。モデルの〇〇さんや女優の〇〇さんみたいになりたい」と思って、自分の頑張りをなかなか認めてあげることができない。 なんで自分に「こう…