心の声をきく

本当はどうしたいの？何がイヤなの？

自分の心に聞いてみる。そこからすべてが始まります。

「寒いのイヤだ」「貧乏イヤだ」「この仕事イヤだ」「この人イヤだ」。幸せのスタートは、心の中の小さな「イヤだ」に気づくこと。

あなたの心に生まれる感情は、この世でもっとも尊ばれるべきものだからです。

生まれた感情にいい、悪いはありません。それこそが、ありのままのあなた自身。

生まれた気持ちを封印することは、あなた自身を封じ込めてしまうのと同じこと。だから、何事もむやみに我慢してしまうと、とても苦しくなるのです。何がイヤで、何がしたいのか、自分に聞いてあげましょう。

心の声に耳を傾けることは、あなたの人生のステージを劇的に変化させてくれます。

自分をよく知っているカウンセラーは自分だけ。

あなたの気持ちをわかってあげられるのはあなただけ。